癒やしのゲームとウェルビーイング · 記事 041

ポジティブなアファメーション：とは？毎日の使い方

著者 Fazendinha Retrô チーム · 公開日 2026年11月5日

アファメーションは、大切にしたい価値や行動を思い出すために選ぶ短いことばです。小さな作業から始めてもいい、と自分に思い出させるような、具体的なことばを書くのが実用的な使い方です。