Juegos relajantes y bienestar · Post 041
Afirmaciones positivas: qué son y cómo usarlas en el día a día
Una afirmación es una frase corta elegida para recordar un valor o una acción. Una forma práctica de usarla es escribir algo específico, como recordar que puedes empezar por una tarea pequeña.
Elige una frase en la que creas
Cambia promesas grandiosas por frases que apunten a algo posible hoy. Si quieres cultivar calma, por ejemplo, elige lo primero que puedes hacer sin prisa.
Cómo aparece en la granja
Cosechar lechuga se asocia con la calma, y cosechar zanahoria, con el coraje. Usa la frase que aparece como una invitación a pensar en una acción, con libertad para pasarla por alto.