Jogos relaxantes e bem-estar · Post 050
Tempo de tela saudável: como jogar sem exagerar
Para cuidar do tempo de tela, combine um ponto de parada antes de jogar e reserve espaço para refeições, sono, movimento e convivência. Em família, faça o combinado junto e leve em conta a idade da criança.
Ilustração em preparação
Relógio na varanda, celular guardado e Toninho saindo para uma trilha entre canteiros.
Escolha um limite que dá para ver
Termine depois de um dia da campanha ou de uma tarefa bem definida. Se as pausas somem quando você começa uma segunda atividade, encerre ao primeiro resumo.
Conversem sobre a sessão
Pergunte o que foi divertido e o que dificultou parar. O guia federal sobre crianças, adolescentes e telas traz recomendações por faixa etária para orientar as escolhas da família.