Jogos relaxantes e bem-estar · Post 042
Autocuidado em 5 minutos: pequenas missões para fazer hoje
Uma missão de autocuidado de cinco minutos funciona melhor quando cabe na rotina que você já tem. Escolha beber água, abrir a janela ou simplesmente guardar o celular por um instante.
Ilustração em preparação
Copo d'água, janela aberta e uma muda na mesa, com cinco pedras formando um caminho curto.
Comece com um gesto observável
Pense no que seria terminar a missão. Em vez de planejar uma manhã inteira, escolha pôr um copo de água na mesa ou organizar um canto para descansar.
Conheça as missões do jogo
Na Fazendinha Retrô, as missões do mundo real conversam com a Flor do Cuidado. Abra o painel de bem-estar, leia as opções e escolha uma tarefa compatível com o momento.