癒やしのゲームとウェルビーイング · 記事 038
寝る前に遊べるおだやかなゲーム
一日の終わりに遊ぶなら、始まりと終わりがはっきりした作業を選び、寝る時間より早めに切り上げましょう。通知を切っておくと、短いはずの遊びがもう一回に続くのを防げます。
自然なやめどきを選ぶ
アルバム用の写真を1枚撮る、かごをひとつ売る。それくらいがひと遊びにちょうどいい量です。時間が残り少ないときは、長い目標を始めないようにしましょう。子どもの場合は、寝る前の画面の使い方の目安を参考にしてください。
農場での例
育った一列を収穫し、進み具合をセーブして、次の買いものは別の日にしましょう。画面が眠りのじゃまになるなら、遊ぶ時間を早めに移します。